Mjukyoga 75
med Dinah

Mjukyoga       (75 min)

En lugn yogaklass med mjuka rörelser för alla kroppar. Vi mjukar upp stela höfter, axlar och ryggar. Fokus ligger på andningen och att lyssna på kroppen. Klassen har även inslag av Yinyoga och/eller Restorative yoga samt guidade meditationer och andningsövningar.

Passar extra bra för nybörjare eller om du upplever fysiska begränsningar.

Salen är uppvärmd till 25-26°.

Varmt välkommen!!