Tillbaka till Kroppen - Genom rörelse och närvaro
Tillbaka till Kroppen - Genom rörelse och närvaro (online)
En 4 veckors onlinekurs där vi utforskar sambandet mellan kropp, stress och nervsystem enom mjuk, traumaanpassad yoga, medveten rörelse och enkla övningar för återhämtning.
Kursen passar både dig som har yogat tidigare och dig som är helt ny.
Vi arbetar lugnt och kravlöst, med fokus på att lyssna på kroppen snarare än att prestera. Du får också lära dig om hur vervsystemet fungerar och varför vi ibland har så svårt att hitta lugn.
Vi träffas live online fyra onsdagar i december:
- onsdag 2/12 kl 11-12:30
- onsdag 9/12 kl 11-12:30
- onsdag 16/12 kl 11-12:30
- onsdag 30/12 kl 11-12:30
Du deltar hemifrån/från där du är och behöver bara en lugn plats där du kan röra dig bekvämt.
Max 10 deltagare denna omgång för att kunna hålla gruppen liten och personlig.
Eftersom det här är första gången jag håller denna kurs i detta format så erbjuder jag kursen till ett särskilt pilotpris; 1.450 kr
Varmt välkommen med!
Dinah
Serie Pris
1 450 kr
10 av 10 platser kvar
Ta din plats
LEKTIONSSCHEMA
4 sessioner