Qi Gong
med Lena Linner
Qi Gong
med Lena Linner
med Lena Linner
september 6 (söndag)
klockan 11:00
Lektionens längd
40 minuter
Plats
Gräsmattan i hörnet Allégatan/Fiskargatan
15
platser kvarQi Gong - (Taj Chi) (30-40 min)
Qigong är en kinesisk konstform och läkekonst som kombinerar långsamma rörelser, meditation, andning och avslappning. I kroppen löper energikanaler, »meridianer«, där vår livsenergi flödar, dessa kanaler blir ofta blockerade och stagnerade.
Sjukdomar och smärta anses bero på dessa blockeringar eller skador i energikanalerna, och genom att praktisera Qi Gong regelbundet kan vi lösa upp blockeringarna och skapa mer flöde och förutsättningar för självläkning.
Metoden består av 18 st stående enkla, långsamma rörelser i kombination med andningsfokus och medveten närvaroträning, allt för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen, som i sin tur löser upp blockeringar och spänningar, ökar blodgenomströmningen och mjukar upp stela leder. Vi avslutar med en kort stående avslappning.
Passar alla åldrar och nivåer. Inga förkunskaper krävs.
Plats
Om klassen hålls i studion så är salen uppvärmd till ca 25-26°.
Är klassen utomhus så hålls den på gräsmattan i hörnet Allégatan/Fiskargatan vid de stora pilarna (träden). Inställt vid regn eller blåsigt och kallt väder.
Pris
Ingår i alla medlemskap, periodkort, introkort och klippkort.
Alla med en giltigt kort/medlemskap får ta med en vän gratis på denna klass.
Annars kostar den 160kr/klass.
Läraren är antingen Mikaela Lindroth eller Lena Linner.
Varmt välkomna!
Bokningar
Om du har ett konto kan du även logga in här först:
Logga in