Qi Gong
med Lena Linner
Qi Gong
med Lena Linner
med Lena Linner
juli 1 (onsdag)
klockan 16:00
Lektionens längd
40 minuter
Plats
Bråtagatan 8A, Stora Shalan
12
platser kvarQi Gong - (Taj Chi) (40 min)
Qigong är en kinesisk konstform och läkekonst som kombinerar långsamma rörelser, meditation, andning och avslappning. I kroppen löper energikanaler, »meridianer«, där vår livsenergi flödar, dessa kanaler blir ofta blockerade och stagnerade.
Sjukdomar och smärta anses bero på dessa blockeringar eller skador i energikanalerna, och genom att praktisera Qi Gong regelbundet kan vi lösa upp blockeringarna och skapa mer flöde och förutsättningar för självläkning.
Metoden består av 18 st stående enkla, långsamma rörelser i kombination med andningsfokus och medveten närvaroträning, allt för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen, som i sin tur löser upp blockeringar och spänningar, ökar blodgenomströmningen och mjukar upp stela leder. Vi avslutar med en kort stående avslappning.
Passar alla åldrar och nivåer. Inga förkunskaper krävs.
Salen är uppvärmd till ca 25-26°.
Läraren heter Mikaela Lindroth eller Lena Linner.
Varmt välkomna!
Bokningar
Om du har ett konto kan du även logga in här först:
Logga in