Somatic Release - Breathwork
med Andreas

I denna session ligger fokus på att djupdyka inåt, att våga pusha en aning bortom de vanliga gränserna, utforska möjliga spänningar under ytan i vårt system, spänningar som kanske håller oss tillbaka i livet. Vi tar oss tid att gå djupare med ANS & Andning, samt tid att varva ner och integrera efteråt.

Med en grundlig genomgång av neurogena skakningar, fortsätter vi in i en breathwork session och utforskar möjligheter att släppa taget om gamla spänningar, känslor - trauman, ur vårt nervsystem, kropp, sinne & själ.

Spänning i nervsystemet kan många gånger spöka och påverka oss under ytan till vardags. Obearbetade händelser, stora som små. 

Genom sessionen strävar vi efter djupare kontakt med oss själva, vår kropp och de spänningar som kan finnas där. Med hjälp av den kontakten, och genom att cirkulera och släppa ut spänningen, kan vi få djupare förståelse, medvetenhet och kontroll över lager av vår varelse som håller oss tillbaka.