Vinyasa Flow mot Inversion
med Sara

En vinyasaklass där vi arbetar mot huvudstående/Sirsasana 2/Tripod.

Under denna klass kommer du guidas genom positioner som alla leder till huvudstående.

Intelligent uppbyggd sekvens som hjälper dig att värma upp och aktivera de muskler som du behöver använda aktivt.

Under passet kommer du att få flera valmöjligheter som gör att när du väl kommer till Sirsasana så kan du välja att stanna i någon av de andra positionerna och just Sirsasana känns för utmanande.

Klassen startar och avslutas med yinpositioner.