Workshop: Release & Renew
med Carina P

Workshop: Release & Renew         (2 timmar)

När året går mot sitt slut.... välkomnar vi dig som vill återhämta, frigöra och starta 2026 med kraft, klarhet och flow. Det här är din chans att landa i kroppen, väcka din inre eld och bli stark i kärnan - både fysiskt och mentalt.

Under kvällen får du uppleva: 

✨ Ceremoniell kakao – öppnar hjärtat och skapar närvaro 

✨ Djupandning & breathwork – frigör stress och blockerad energi 

✨ Pilates & mjuk embodiment – stärker kärnan och återställer balans 

✨ FlowPoints – emotionellt frigörande genom lätt beröring 

✨ Hypnotisk guidning – förankrar din framtida identitet 

✨ Workbook – reflektion, insikt och konkret plan för 2026 

✨ Avslutande release-ritual med intention & energiankare 

✨ Guldbiljett 🎟️ – en deltagare vinner en personlig PT-session med Carina

Det här är två timmar där du kommer hem till dig själv.... och går ut med ny energi, lätthet och riktning inför 2026.

Pris:

💛 995 kr för icke-medlemmar

💛 795 kr för medlemmar på Trosa Hot Yoga (mejla oss för rabattkod eller boka i studion)

Plats: Trosa Hot Yoga 

Tid: 29 december kl. 19.00-21.00 

Begränsat antal platser: 20

✨ Hålls av Carina Permola – cert. breathwork-coach, hypnoterapeut, transformations- & pilatescoach. Hon guidar dig till att släppa det gamla och stärka din inre kärna genom rörelse, andning och energi.

Anmälan är bindande. 

Avbokningar senare än 48 timmar återbetalas ej. 

Vid förhinder/sjukdom är det möjligt att överlåta/sälja sin biljett till en annan person.