ANDNING (rörelseträning & ljudresa)
med Carina P

Andning                 (60 min)

Välkommen till en andningsklass som hjälper dig att släppa stress, landa i nuet och fylla dig med ny energi.

Vi kombinerar djup andning, långsamma rörelser och övningar som ökar upp blodcirkulationen i ett kraftfullt flödesmönster, för att rensa systemet och väcka lugnet i varje cell. 

Vi avslutar med en ljudresa i vibrationer och gong, där kropp och sinne smälter samman och energin får flöda fritt. 

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren är detta din stund att andas ut, släppa taget och känna ro.

Kom som du är…  lämna med ett lugnare sinne och en djupare andning!

Salen är uppvärmd till ca 25-26°.

Varmt välkommen!