Andning
med Carina P

Andning                 (60 min)

Välkommen till en andningsklass som hjälper dig att släppa stress, landa i nuet och fylla dig med ny energi.

Här fokuserar vi på långsamma, inkännande andningsövningar som aktiverar ditt lugn- och ro-hormon och skapar balans mellan kropp och sinne.

Klassen avslutas med en stärkande ljudresa som guidar dig djupare in i avslappning och hjälper dig att hitta tillbaka till din inre kraft.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren är detta din stund att andas ut, släppa taget och känna ro.

Kom som du är – lämna med ett lugnare sinne och...