Kundaliniyoga & Sound Healing
med Susanne E

Kundaliniyoga & Sound Healing      (75 min)

Kundaliniyoga är en mjuk och samtidigt kraftfull yogaform som ger snabb effekt och som balanserar vårt energisystem. Vi kombinerar enkla rörelser med andning. De flesta kroppsställningarna i kundaliniyoga är relativt lätta att utföra. Du behöver inte vara vig eller i fysisk toppform för att kunna göra kundaliniyoga. Fokus ligger på den mentala och andliga delen av yogan. 

Klassen avslutas med en sk Sound Healing eller Ljudresa.