Trosa Hot Yoga/THY AB

Gravidyoga 2 - ONLINE (4/8)
med Lilleba

ONLINE

november 14 (torsdag)
klockan 16:00

Lektionens längd
90 minuter

Location
ONLINE

Välkomna till Gravidyoga online!

Vi skickar ut en länk strax före klassen börjar.
Klicka på länken och följ klassen hemifrån.

Kurs i Kundalniyoga och förlossningsförberedelse för gravida

Kursstart: 28 augusti 2024
Omfattning: 8 tillfällen
Datum: 29/8, 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10 & 17/10
Tid: 16-17:25
Lärare: Lilleba Ankers
Plats: Trosa Hot Yoga och Online via Zoom
Pris: 1.800kr (250kr/gång)
Anmälan: mejla oss på [email protected]
Bonus: Köper du hela kursen innan kursstart ingår det ett gratis prova på-medlemskap på 8 veckor, vilket innebär att du kan testa alla våra andra klasser i schemat också under perioden som kursen pågår, helt utan extra kostnad. Vi erbjuder 26 klasser per vecka, ca 15 av dem även online. Vi har ca 10-12 olika sorter varje vecka. 

Kursbeskrivning: Kundaliniyoga är en mjuk yogaform som passar alla; stela som viga, nybörjare som vana yogautövare. Kundaliniyoga och förlossningsförberedelse för gravida är en 8 veckors kurs som är anpassad för dig som är gravid. Du kan börja redan från första graviditetsveckan och kan fortsätta ända till vecka 41+ och du har glädje av gravidyoga oavsett om du planerar att föda vaginalt eller med kejsarsnitt.
Unna dig en stund med dig själv och ditt ofödda barn. Med yogans tekniker ökar du din fysiska och mentala uthållighet. De fysiska ställningarna är enkla, du gör dem tillsammans med andningsövningar och det är hela tiden en växelverkan mellan aktivitet och vila. Även i vilan fokuserar du på andningen. Det fysiska yogapasset avslutas med en guidad meditation.
Vi kopplar samman yogatekniker med förberedelse för förlossningen och tiden med ett nyfött barn. Varje gång tar vi upp ett tema kring graviditet och förlossning. Det kan vara stress, bäckenbotten, förlossningsprocessen, amning/flaskmatning eller annat som dyker upp i gruppen.  Om du vill stannar du sedan kvar för en frågestund med mig eller bara en stunds samvaro med andra som är på samma plats i livet som du själv.

Lilleba Anckers                                                                                                                                          
Lilleba är leg.barnmorska med drygt 25 års erfarenhet av mödravård, förlossning och eftervård och har arbetat med akupunktur i samband med graviditet och förlossning sedan 1984 samt utövat yoga sedan 2016. Är utbildad kundaliniyogalärare och gravidyogalärare med certifikat från KRI.

”Att stötta en blivande mamma i sin tilltro på sig själv och sin kropp är bland det viktigaste som finns. Att stötta blivande föräldrar är en fredsgärning.”
 
Varmt välkomna med anmälan!
This class is part of a series.
You may also sign up for the entire series of classes: Gravidyoga 2 - ONLINE

Reservations

Making a reservation on this page will only register you for this individual class, not the entire series of classes.

Gravidyoga - ONLINE (Ticket)

Pris för lektion

1 800 kr
Bancontact iDEAL VISA MasterCard American Express

Om du har ett konto kan du även logga in här först:

Logga in
loading...