Fascia Moves
med Jema Nordqvist

Detta pass är en inbjudan att landa i och vara med din andning och därifrån utforska naturliga rörelser och processer som allt levande genomgår. 

Guidning sker utifrån ett helhetsperspektiv på kroppen, de fyra elementen samt med inspiration av fem rytmer som skapades av dansaren Gabrielle Roth.

Du får ett generöst utrymme att vända uppmärksamheten inåt, för att observera, bejaka och tillåta kroppen att röra sig på sitt alldeles egna vis. 

Musiken leder vidare in till det flödande, ”rytmiska” och kaotiska likväl som det mjuka och stillsamma. Du lyssnar till och följer ditt flöde. Passet avslutas med djup avslappning.

En rörelseform som bygger upp flöde, smidighet och styrka. 

Långsamt, dynamiskt och medvetet skapas förutsättningar för kroppens fria, vilda och mjuka rörelsedans, som gynnar cellernas återhämtning och upprätthåller vitalitet.

Pris: 250kr för drop in eller ett klipp på klippkortet. Ingår i alla medlemskap, periodkort och introkort. 

Space holder är Jema Nordqvist som kommer erbjuda denna klass på det rullande schemat på fredagar kl 17-18 då och då.