MediYoga
med Rebecca

MediYoga (medicinsk yoga) är en terapeutisk och djupverkande yogaform som används inom svensk hälso- och sjukvård. Det är enkla, mjuka och inkännande kroppsövningar/positioner, effektiv andnings- och koncentrationsteknik, avslappning och meditation. MediYoga stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar vårt nerv- & hormonsystem. Den främjar även rörlighet, flexibilitet och styrka. Yogapassen är utformade så att alla, utifrån sina egna förutsättningar, ska kunna utöva dem. Övningarna utförs mestadels sittandes och liggandes. MediYoga är en yogaform framtagen i Sverige av Göran Boll tillsammans med Karolinska Institutet, den har sitt ursprung i och påminner en del om Kundaliniyogan. 

Salen är uppvärmd till ca 25-26°.

Varmt välkomna!