Hot Yang 45
med Mikaela

Hot Yang är en varm men relativt lugn yogaklass. Vi gör samma 26 poser varje gång, en pose i taget och har en kort paus mellan varje pose. Halva klassen stående poser och halva klassen sittande och liggande poser på golvet.

Detta är en kortare Hot Yang-klass där alla 26 poser är med men med  mindre instruktioner och lite kortare poser och pauser.

Salen är uppvärmd till ca 35-36°. 

Varmt välkomna!