Qi Gong - ONLINE
med Mikaela CANCELLED
Qi Gong - ONLINE
med Mikaela
med Mikaela
CANCELLED
Tyvärr - det passet är inställt!
Qi Gong - Taj Chi (ONLINE) (40 min)
Ett slags inre akupunktur
Qigong är en kinesisk konstform och läkekonst som kombinerar långsamma rörelser, meditation, andning och avslappning. I kroppen löper energikanaler, »meridianer«, där vår livsenergi flödar, dessa kanaler blir ofta blockerade och stagnerade.
Sjukdomar och smärta anses bero på dessa blockeringar eller skador i energikanalerna, och genom att praktisera Qi Gong regelbundet kan vi lösa upp blockeringarna och skapa mer flöde och förutsättningar för självläkning.
Qigong är en kinesisk konstform och läkekonst som kombinerar långsamma rörelser, meditation, andning och avslappning. I kroppen löper energikanaler, »meridianer«, där vår livsenergi flödar, dessa kanaler blir ofta blockerade och stagnerade.
Sjukdomar och smärta anses bero på dessa blockeringar eller skador i energikanalerna, och genom att praktisera Qi Gong regelbundet kan vi lösa upp blockeringarna och skapa mer flöde och förutsättningar för självläkning.
Metoden består av 18 st stående enkla, långsamma rörelser i kombination med andningsfokus och medveten närvaroträning, allt för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen, som i sin tur löser upp blockeringar och spänningar, ökar blodgenomströmningen och mjukar upp stela leder. Vi avslutar med en kort stående avslappning.
Hela klassen genomförs stående på fötter i ett långsamt tempo.
Passar alla åldrar och nivåer. Inga förkunskaper krävs.
Läraren heter Mikaela Lindroth.
Var med från där du är!
Anmäl dig som vanligt. Länken till klassen mejlas ut ca 20-30 min innan klassen startar.
Ingen matta eller propps behövs. Allt du behöver är en ostörd plats (utomhus går bra).
Varmt välkomna med!