Qi Gong
med Mikaela
Qi Gong
med Mikaela
med Mikaela
december 20 (onsdag)
klockan 8:00
Lektionens längd
40 minuter
Location
Bråtagatan 8A, Stora Shalan
Qi Gong - (Taj Chi) (40 min)
Ett slags inre akupunktur
Qigong är en kinesisk konstform och läkekonst som kombinerar långsamma rörelser, meditation, andning och avslappning. I kroppen löper energikanaler, »meridianer«, där vår livsenergi flödar, dessa kanaler blir ofta blockerade och stagnerade.
Sjukdomar och smärta anses bero på dessa blockeringar eller skador i energikanalerna, och genom att praktisera Qi Gong regelbundet kan vi lösa upp blockeringarna och skapa mer flöde och förutsättningar för självläkning.
Qigong är en kinesisk konstform och läkekonst som kombinerar långsamma rörelser, meditation, andning och avslappning. I kroppen löper energikanaler, »meridianer«, där vår livsenergi flödar, dessa kanaler blir ofta blockerade och stagnerade.
Sjukdomar och smärta anses bero på dessa blockeringar eller skador i energikanalerna, och genom att praktisera Qi Gong regelbundet kan vi lösa upp blockeringarna och skapa mer flöde och förutsättningar för självläkning.
Metoden består av 18 st stående enkla, långsamma rörelser i kombination med andningsfokus och medveten närvaroträning, allt för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen, som i sin tur löser upp blockeringar och spänningar, ökar blodgenomströmningen och mjukar upp stela leder. Vi avslutar med en kort stående avslappning.
Passar alla åldrar och nivåer. Inga förkunskaper krävs.
Salen är uppvärmd till ca 25-26°.
Läraren heter Mikaela Lindroth.
Varmt välkomna!
Reservations
Tyvärr - detta pass har redan ägt rum!