Hot Yang 60 - ONLINE
med Sara

Välkomna till yoga online! Vi mejlar ut en länk strax före klassen startar till alla som är anmälda och har ett giltigt kort hos oss. Klicka sen på länken och följ klassen online från där du är.

Hot Yang består av 26 statiska poser, samma poser varje klass. Hälften stående och hälften sittande och liggande. Vi går igenom hela kroppen från topp till tå, stärker och stretchar, stimulerar, masserar och balanserar hela kroppen inklusive alla våra system och organ. (Nu när klassen är online så har vi lagt till några solhälsningar i början för att värma upp kroppen.) Inga förkunskaper krävs, alla är välkomna. Vi yogar alltid utifrån egen förmåga och dagsform. 

Varmt välkomna att släppa taget om allt annat och njuta av yogans magi!