Sensing Yin
med Annika

Sensing yin är yin i rörelse, och en lugn, mjuk och tillåtande yogaform som bygger på naturliga rörelser på din kropps villkor. Hjärtat i sensing är pandikulation, en helkroppsaktivering där vi gäspar med hela kroppen. Det gör att vi börjar nysta upp vår bindväv, återfukta den så att den blir mjuk och följsam igen. Vi stimulerar också vår vagusnerv genom olika tekniker för att höja tonusen, börja självreglera och hjälpa kroppen att bättre hantera stress och läka gamla trauman.

Salen är uppvärmd till 25°.

Varmt välkomna!