Shakti Yoga

En tantrisk yoga för kvinnor

Längtar du efter att känna mer?
Känna mer närvaro och njutning. Och mer kontakt med din kropp.

Shakti Yoga är en mjuk och tantriskt yoga för kvinnor som vill komma närmare kroppen, sin feminina energi och sin livskraft, sin shakti.

Här får du sakta ner och landa.

Du behöver inte prestera.
Du behöver inte vara vig.
Du behöver inte göra rörelserna "rätt".

Du bjuds istället in till att lyssna, känna och njuta, till det som vill röra sig genom dig.

Vi kommer arbetar med mjuka, flödande rörelser som får hela kroppen att vara med.

Genom rörelse, närvaro och andning skapar vi mer kontakt med kroppen och ger utrymme för spänningar att mjukna och släppa. Så vår shakti kan flöda mer.

Vi utforskar också njutningen som en naturlig del av att vara i kroppen – utan prestation, utan krav och utan att den behöver se ut på något särskilt sätt.

Njutning kan vara ett andetag.

En rörelse.

En värme.

En vibration.

Eller bara känslan av att vara närvarande i oss själva.

Andningen är central under klassen då den kan hjälpa oss att bli närvarande i kroppen och känna njutning. 

För dig som redan har en vaken shakti energi kan yogan hjälpa dig att cirkulera och integrera energin ännu djupare i din kropp.

Inga tidigare erfarenheter krävs.

Kom som du är.

Till en stund bara för dig, där du får släppa världen utanför. Och känna kroppen, mjukna, andas.

Och kanske upptäcka en sida hos dig själv som längtar efter mer utrymme.

Din shakti väntar på dig🌹