Anti Aging yoga

ANTI-AGING YOGA

Ett mjukgörande och stärkande pass för hela kroppen, från topp till tå. Klassen kombinerar inslag av yoga, qigong, postural träning och funktionell styrka med fokus på hållning, balans, rörlighet och smidighet.

Med varsamma rörelser väcker vi kroppen, stärker viktiga muskler och skapar bättre förutsättningar för att känna oss rörliga, stabila och vitala genom livet.

Passet passar alla åldrar och kräver inga tidigare erfarenheter. Du deltar utifrån din egen kropps förutsättningar och dagsform.