STUDIO 5-LESSENREEKS ‘yoga basics’ (sept 2022) LESSENREEKS
10 september 2022 15 oktober 2022

Deze lessenreeks is enerzijds een introductie tot yoga en anderzijds geschikt om de basis nog eens op te frissen. De reeks gaat door in de studio. 

We werken rond wat yoga inhoudt:
* de ademhaling ‘bewust’ leren gebruiken en ademwerk
* we besteden aandacht aan de verschillende staten van het centrale zenuwstelsel  (fight, flight, freeze vs rest & digest)
* zonnegroeten worden aangeleerd alsook de basisprincipes van de staande poses
* voorbereiding naar meditatie toe
* je maakt kennis met de verschillende stijlen die in de studio gegeven worden, zodat je aan het einde van deze reeks een idee hebt welke yogastijl jou het beste ligt

DATA:  op zaterdag 10/9, 17/9, 24/9, 1/10, 15/10 

LESGEVER:  Karolien De Beck 

TIJDSTIP: 9.30u-10.45u 

* 120€ voor de reeks van 5 lessen van 75 min (we werken met een kleine groep van max 13 personen, persoonlijke aanpak, geen losse lessen mogelijk)

* 96€ met de early bird discount (geldig tem 14/8/2022)

De lessen worden live gestreamd.  Je kan de les eventueel live, vanuit je huiskamer, mee volgen of achteraf in je eigen tijd bekijken met de link van de les. Daarbovenop kan je de gemiste les inhalen door een les naar keuze uit het YZ lesrooster mee te volgen (let op: dit kan enkel binnen de geldigheidsduur van de pas, de pas blijft tot 1 week na de reeks geldig, tot 23/10/2022). Op die manier hoef je nooit een les te missen. 

INSCHRIJVEN OP VOORHAND: via het online betalingssysteem