C&B PILATES
In deze ‘core&back Pilates’ les worden buik- en rugspieren versterkt volgens het oefensysteem dat door Joseph Hubertus Pilates is gecreëerd.
De focus wordt gelegd op gecontroleerde bewegingen die op een vloeiende en evenwichtige manier worden uitgevoerd om kracht, mobiliteit, flexibiliteit en coördinatie te verbeteren bij regelmatig oefenen.