THE FIRST 3 YOGA SUTRAS - Vinyasa to Yin
met Lennert

Een 90 min Vinyasa To Yin XL themales met een filosofisch tintje, waarin we ervaren wat de 3 eerste Yoga Sutra's van Patanjali inhouden in combi met je yoga practice:

1) nu begint yoga: we starten met de oef & de leer van yoga

2) het in bedwang houden van de gedachtestroom is yoga: je geest wordt kalm & minder druk

3) als je geest rustig is, kan je jezelf echt zien zoals je bent: je ervaart innerlijke helderheid en rust

Een heerlijke vinyasa flow die langzaam overgaat in ontspannende Yin poses.

Deze les nodigt je uit om even tot jezelf te komen vlak voor de kerstdrukte begint.