'Mindful Summer Escape' - A Midsummer Day Retreat
met Karolien, Roselyne & Sophie 
'Mindful Summer Escape' - A Midsummer Day Retreat
met Karolien, Roselyne & Sophie
met Karolien, Roselyne & Sophie
MINDFUL SUMMER ESCAPE
- A Midsummer Day Retreat -
- A Midsummer Day Retreat -
Kom tot rust in het hart van de zomer. Op dit ‘one day retreat’ nodigen we je uit om te vertragen, te verdiepen en te ontspannen.
Laat de warmte van midzomer je begeleiden naar een staat van innerlijke kalmte en herstel.
Tijdens deze bijzondere dag focussen we op het thema: ‘Kalmeer de Nervus Vagus’ – het zenuwstelsel dat een sleutelrol speelt in diepe ontspanning, emotionele regulatie en rust.
Je wordt begeleid door een zorgvuldig opgebouwd programma met ruimte voor lichaam, geest en zintuigen.
Of je toe bent aan een pauze, behoefte hebt aan verstilling, of simpelweg wilt genieten van een dag voor jezelf: deze midzomer retreat is er voor jou!
PROGRAMMA
‘Een dag vol zachtheid, regulatie & verbinding’
9.30u-10.30u: ‘Mindful Opening Circle + Meditatie’ met als thema ‘veiligheid in het lichaam, intentie zetten & aarden’ met Karolien
10.30u-10.45u: Pauze met zomerse biothee van Atelier 147 & versnaperingen
10.45u-12.00u: ‘Calm Flow’ - ‘nervous system reset’ met Roselyne
12.00u-13.00u: Bio ‘Vegan & Gluten-free Lunch’ van Lara Kookt Voor U, geserveerd op het Yoga Zuid terras
13.00-14.15u: ‘Herstart-Circle + Meditatie, Restorative Yoga, Polyvagale uitleg & Vagusgerichte oef’ met als thema ‘zelfcompassie, co-regulatie & hartademhaling’ met Karolien
14.15u-14.45u: Pauze met zomerse biothee van Atelier 147 & versnaperingen
14.45u-16.00u: ‘Live Yoga Nidra Soundbath’ - ‘deep stillness’ met Sophie
*Contra-Indicaties voor het volgen van het Soundbath: wanneer je zwanger bent, wanneer je epilepsie hebt, wanneer je een pacemaker draagt
PRAKTISCH
Datum: 6/7/2025
Tijd: 9.30u-16.00u
Lesgevers: Karolien De Beck, Roselyne Willems & Sophie Pelsmaekers
Prijs: €140
Locatie: Yoga Zuid, Mechelsesteenweg 161, 2018 Antwerpen
Taal: het retreat gaar door in het Nederlands
WAT BRENG JE MEE
Breng je eigen yogamat, warm dekentje & oogkussentje mee!
Voorzie een warme trui, omdat er steeds goed verlucht wordt tussen de lessen door.
Kom ruim 15 min voor aanvang aan in de studio, zodat je je rustig kan installeren.
Yogamateriaal, zoals blokken en bolsters, kan van de studio worden gebruikt en hoef je niet zelf mee te nemen.
Plaatsen zijn beperkt tot 14 personen, wacht daarom niet te lang met inschrijven.
Schrijf je in en geef jezelf deze unieke ‘Mindful Summer Escape’ cadeau.
ALGEMENE VOORWAARDEN
De prijzen zijn incl. BTW.
Facturen kunnen opgemaakt worden op aanvraag na betaling.
Dit ticket is enkel geldig voor het volgen van het ‘one day retreat’ op 6/7/2025 en is niet overdraagbaar of terugbetaalbaar.
Reserveren kan tot 3 dagen voor het retreat; t/m 3/7/2025!
Reserveringen
Deze klas kan niet worden geannuleerd als hij eenmaal geboekt is!
Sorry - deze les heeft al plaats gevonden