Yoga Nidra Soundbath - Semi-Private
met Sophie

YOGA NIDRA SOUNDBATH

The Inward Journey

SEMI-PRIVATE SESSIE 

Max 8 personen 

Yoga Nidra is een multidimensionale vorm van geleide meditatie, ook wel bekend als “yogic sleep” of “Non-Sleep Deep Rest” (NSDR). Het kalmeert het zenuwstelsel en activeert de parasympatische respons; het maakt gebruik van een systematische methode om volledige fysieke, mentale en emotionele ontspanning te induceren. Hoewel Yoga Nidra een hulpmiddel kan zijn voor rust en ontspanning, grondt het niet alleen in het praktische of het aardse. Het is eveneens een spiritueel luik naar innerlijke rust, wijsheid en transformatie – een uitnodiging om het leven te ervaren door de lens van helderheid, stilte en waarheid.

De techniek richt onze aandacht naar binnen en leert ons te surfen tussen de staat van waken en van slapen. Het neemt ons mee in een reis doorheen de “Koshas” of de lagen van onze diepste, alwetende zelf. Ultiem nodigt Yoga Nidra ons uit om te ontwaken uit de (on)bewuste patronen die ons bestaan vormgeven, en geleidt het ons zacht en doelbewust terug naar onze bron – ons pure bewustzijn. 

Simultaan zullen je lichaam, hersenen en hart ondergedompeld worden in een bad van klanken. Waar ons fysieke lichaam zijn natuurlijke staat van evenwicht vindt, kan deze symfonie een verbinding van alle lichamen van je-zelf in de hand werken, net als diepe gevoelens van eenheid, heelheid en connectie oproepen.

Niet geschikt als je zwanger bent, epilepsie hebt (gehad) of een pacemaker draagt!

WANNEER 

• Zondag 2/03 15.00u - 17.30u
• Vrijdag 28/03 19.00u - 21.30u

TEACHER

Sophie Pelsmaekers

Wat kan je verwachten?

• Een complete Yoga Nidra sessie, die je langzaam in een bewuste staat van zijn brengt – in harmonie, in rust.Creëren van ruimte waarin diepere inzichten en een diepgaande verbinding met de essentie van ons zijn zich mogen ontvouwen.

• De reis wordt begeleid door verschillende klankinstrumenten, zoals kwartskristallen schalen, Tibetaanse schalen, chimes, verschillende drums, en meer. De toon, vibraties en frequentie van elk instrument dompelen je dieper onder, doorheen alle lagen, en helpen je te ontwaken in je essentie.

• Een moment om te integreren met een mix van geselecteerde kruiden (thee) verrijkt met ceremoniële cacao, en een zoet en hartig hapje.

Wat neem ik mee?

• Een extra deken en (hood)kussen worden aanbevolen.

Dikke matten, om het je zo comfortabel mogelijk te maken, zijn aanwezig.

• Warme kleding; zorg voor laagjes om het tijdens de reis behaaglijk te houden.

• Een dagboek of iets om in te schrijven is misschien fijn, mocht je willen reflecteren over jouw ervaring.