Serie 5 incontri Metodo Wim Hof con Mathias Britos
with Mathias Britos 
Serie 5 incontri Metodo Wim Hof con Mathias Britos
with Mathias Britos
with Mathias Britos
Serie da 5 incontri “I fondamentali del Metodo Wim Hof”
4 lunedì in Casa Corvo, esercizi di respirazione, basi teoriche, accompagnamento personalizzato
& 1 sabato (con esposizione al freddo)
Un percorso di 5 incontri da 1 ora e mezza per immergersi nei principi e nelle tecniche del Metodo Wim Hof. Le lezioni combinano teoria e pratica per sviluppare consapevolezza e resilienza attraverso:
Tecniche di respirazione per migliorare energia e concentrazione
Fisiologia e sostegno scientifico per comprendere i benefici del metodo
Strategie di termoregolazione per adattare corpo e mente agli stimoli estremi
Tra un incontro e l’altro, riceverai sfide settimanali per consolidare le competenze apprese e portare il metodo nella vita quotidiana.
Il viaggio si conclude con un’esperienza unica e potente: immersione in acqua fredda in natura, per mettere in pratica quanto appreso e scoprire le tue vere risorse interiori.
Respira. Connettiti. Supera i tuoi limiti.
Date:
Lunedì 13 aprile 2026, 18.30- 20.00 Casa Corvo Novaggio
Lunedì 20 aprile 2026, 18.30- 20.00 Casa Corvo Novaggio
Lunedì 27 aprile 2026, 18.30- 20.00 Casa Corvo Novaggio
Lunedì 4 maggio 2026, 18.30- 20.00 Casa Corvo Novaggio
Date:
Lunedì 13 aprile 2026, 18.30- 20.00 Casa Corvo Novaggio
Lunedì 20 aprile 2026, 18.30- 20.00 Casa Corvo Novaggio
Lunedì 27 aprile 2026, 18.30- 20.00 Casa Corvo Novaggio
Lunedì 4 maggio 2026, 18.30- 20.00 Casa Corvo Novaggio
Sabato 9 maggio 2026, 9.00-11.00 luogo in natura da definire
Prezzo per la serie di 5 incontri: 180 chf
Iscrizioni: manda una mail a [email protected]