Workshop Metodo Wim Hof con Mathias Britos
with Mathias Britos

Workshop sui Fondamentali del WHM

• Workshop per conoscere le basi, la filosofia e le tecniche del Metodo Wim Hof (WHM).
• Durata: 3.5 ore.
• Numero massimo di partecipanti: 12
• Include bagno freddo max 2 minuti (vasche portatili)
• Prezzo: 80 chf - DA PAGARE DIRETTAMENTE A MATHIAS

Il WHM si concentra su respirazione, freddo e determinazione per connettere il corpo con la mente e aumentare la resilienza, migliorando l’umore, riducendo lo stress, rafforzando il sistema immunitario e il muscolo mentale.

1. I Tre Pilastri del WHM:
   • Respirazione Consapevole: Tecniche di respirazione per energizzare e riequilibrare il corpo, migliorando i sistemi cardiovascolare, nervoso e immunitario.
   • Esposizione Graduale al Freddo: Benefici come una migliore circolazione, riduzione dell’infiammazione e un incremento dell'energia e della concentrazione.
   • Mentalità e Impegno: Sviluppo della determinazione per affrontare disagi come docce fredde o bagni nel ghiaccio, rafforzando la forza mentale e preparando il nostro organismo a rispondere meglio alle sfide quotidiane.

Il metodo è sostenuto da una sempre più ampia letteratura scientifica che ne avvale l'efficacia in termini di salute psico fisica. (articolo a disposizione se richiesti)

Informativa di responsabilità
La pratica del Metodo Wim Hof, che comprende tecniche di respirazione, esposizione al freddo e focus mentale, può comportare potenziali rischi per la salute, inclusi ma non limitati a:

• Vertigini, svenimenti o perdita di coscienza;
• Rischio di ipotermia o shock termico;
• Aumento temporaneo della pressione sanguigna;
• Altri rischi connessi alla propria condizione fisica o a preesistenti condizioni mediche.

Durante il WS saranno fornite  informazioni sulle controindicazioni e sulle regole di sicurezza.

Il Metodo Wim Hof non è adatto a persone con problemi cardiovascolari, epilessia, gravidanza o altre condizioni mediche serie. In caso di dubbio, chiarire con il proprio medico prima di partecipare.

La partecipazione al Workshop avviene a proprio rischio e pericolo. Nei limiti consentiti dalla legge, si declina ogni responsabilità per danni diretti o indiretti. La conclusione di un’assicurazione spetta al singolo partecipante.

Condizioni di iscrizione per Workshop in Casa Corvo:
- All'iscrizione ti sarà chiesto di pagare il costo del Workshop. Riceverai tutte le info per mail.
- Con il pagamento sei definitivamente iscrittta/o al Workshop.
- Puoi annullare la tua partecipazione fino a 48 ore prima e ti verrà restituito l'importo
- Per cancellazioni sotto le 48 ore, per questioni organizzative l'importo non può essere ritornato visto che non possiamo garantire di trovare un sostituto.