YIN ONLINE 90 MIN.
with Michela M.

Lo YIN YOGA si ispira al concetto taoista dello yin-yang, ma si basa anche sulla medicina tradizionale cinese, dove per riequilibrare l’energia nel corpo si usano i meridiani (linee energetiche nel corpo). YIN descrive il lato lunare, passivo, femminile, morbido e le pratiche più dolci, mentre YANG è il lato forte, maschile, solare e attivo. Un corpo e una mente sana comportano sia elementi YIN che YANG e la vita è un equilibrio costante tra questi due opposti. Spesso la nostra pratica Yoga-Asana, ma anche la nostra vita in una società competitiva, è incentrata maggiormente sulle pratiche YANG, gli...