FLOWA training con Manuela
with Manuela Bernasconi

Manuela Bachmann Bernasconi
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+41 79 747 76 63
https://www.instagram.com/flowatraining/

FLOWA training
COS'È
Il FLOWA training è una pratica di movimento che accende la consapevolezza e attiva il
potenziale unico di ciascuno, accogliendo la complessità del corpo e degli obiettivi
personali. Le immagini che guidano il flusso stimolano la creatività, sfidando abitudini
posturali e di movimento, superando schemi mentali, paure e preconcetti. Unendo
piacere e sforzo, delicatezza ed esplosività, il FLOWA training offre strumenti di scoperta
e approfondimento in un'esperienza multisensoriale e fisicamente arricchente.
Il FLOWA è generalmente accompagnato da musica e un groove danzante, che
permettono di accedere a uno spazio di consapevolezza, espressione e creatività del
movimento personale. È uno strumento prezioso per i professionisti che lavorano con il
corpo, migliorando l'efficienza del movimento e proteggendo da sovraccarichi o infortuni.
Il FLOWA training è ideale per sviluppare elasticità, stabilità, tono muscolare, esplosività e
delicatezza, aiutando a eliminare abitudini di movimento scomode o dannose.