Kurs: Senioryoga
En yogakurs på 5 tillfällen
En yogakurs speciellt anpassad till seniorer, eller alla som uppskattar ett lugnare tempo och mer anpassade poser. Vi använder oss av stolar istället för att sitta på golvet tex.
VI stärker upp det svaga och mjukar upp det stela. Att praktisera yoga är att lita på kroppens inneboende kraft och intelligens. Genom olika fysiska rörelser, andningsövningar och avslappningstekniker så hjälper vi kroppen mot balans och harmoni både fysiskt, mentalt och själsligt. Kom och se vad yogan kan göra för dig och din hälsa!
Salen är uppvärmd till ca 25°.
Pris: 1000kr
Medlemmar i SPF Trosa ha 25% rabatt på denna kurs. Mejla oss för rabattkod.
Anmäl dig genom att köpa kursen.
Varmt välkommen med!