Core Pilates 45
med Carina P

Core Pilates     (45 min)

Träning av mag- och ryggmuskelaturen. Vi jobbar med att hitta och aktivera coremuskelaturen genom pilatesinspirerande coreövningar. En stark core är viktig för såväl hållningen och andningen som för en skadefri kropp generellt. Klassen avslutas med mjuka rörelser för att stretcha ut de muskler vi har aktiverat. Inga förkunskaper krävs.

Salen är uppvärmd till ca 28-30°.

Varmt välkomna!