Välkomna till yoga online!
Vi mejlar ut en länk strax före klassen startar till alla som är anmälda och har ett giltigt kort hos oss. Klicka sen på länken och följ klassen online från ditt eget hem.
Varmt välkomna att släppa taget om allt annat och njuta av yogans magi!
Vinyasa Flow & Yin
Detta pass är samma pass som tidigare hette Yin & Yangyoga.
Vi börjar lugnt med landning och uppvärmning som följs av några mer dynamiska vinysasflöden och poser då vi aktiverar och stärker upp kroppen för att sen avsluta klassen med några yinposer där vi stannar lite längre i varje pose.
Vi balanserar, stretchar och stärker. Passar alla åldrar och nivåer.
Varmt välkomna!