Workshop: Mentalträning & Yoga
Tid: 2 timmar
Den här workshopen är för dig som vill stanna upp och lyssna inåt. Som är intresserad av hur hjärna och kropp hänger ihop och som vill gå från autopilot till mer medvetna val i vardagen. Du kommer få kunskap om hur hjärna och nervsystem fungerar och redskap för hur du själv kan reglera ditt inre tillstånd. Och på så sätt skapa förutsättningar för att må och fungera som bäst.
Vi kommer yoga, andas, meditera och reflektera.
Ingen tidigare erfarenhet behövs.
Pris: 250kr för en drop in, ingår i alla medlemskap och periodkort, eller ett klipp på klippkorten.
Läraren heter Maria Stenström och är yogalärare och coach i mental träning.
Endast ett begränsat antal platser.
Varmt välkommen!