Hot Yang är hot yoga, liknande Bikramyoga och utförs helst i ett uppvärmt rum (eller uppvärmd kropp). Vi utför 26 statiska poser som vi håller i 10-60 sek/pose (beroende på pose) och med en kort paus mellan varje pose. I 90 min-klassen gör vi samma 26 poser som i de andra Hot Yang-klasserna men 2 set av varje pose.
Varmt välkomna!