Avspenning med gonger på Hellerudtoppen
med Maria Andersen

Kringsjå kultur hus / Hellerud vel ligger lavveis mot Hellerudtoppen. Det er det høyt under taket, flott utsikt over Oslo og fantastisk akustikk, så dette må oppleves. 

Vi gjør noe få enklere bevegelser for å myke opp kroppen, men det meste av tiden det er en lang avspenning med gong og andre akustiske instrumenter. 3 gonger, flere syngeboller, regnstisk, metall trommer, sansula, koshi klokker.... De magiske gongvibrasjonene kan føre deg i en dyp meditativ tilstand, der selvhelbrendende prosesser kan starte.
Det er 2 sesjoner på samme dag kl 18.30 og 20.15
Begrenset antall plasser - 15 deltakere per sessjon. 

Det trengs ingen...