Yogamandala

Prana Yin IN PERSON
with Kristina Lindberg Vedøe

September 22 (Wednesday)
at 19:00

Class length
75 minutes

Niveau
1

Prana Yin

Prana Yin er en stille, meditativ form for yoga, hvor vi arbejder med prana gennem længden i stillingerne - som typisk holdes 4-6 minutter. 

Det er en yogaform, hvor du gennem “aktiv afspænding” arbejder med at slappe af og give slip, samtidig med at du frigør spændinger i muskler og led, balancerer nervesystemet og øger gennemstrømningen i bindevævene.

Det langsomme tempo og de nøje udvalgte stillinger i hver praksis, fremmer processen af at slippe stress og blokeret energi følelsesmæssigt og mentalt.

I Prana Yin mærker vi den dybe omsorg for os selv og selvkærligheden blomstre. Der fokuseres på nænsomhed, væren og forbindelsen til den indre fred i os selv.

Prana Yin er særlig godt i perioder hvor du føler dig svag, træt eller stresset, har skader, angst eller depression. Eller i perioder hvor du og dit liv er under stort press og omvæltning.

Alle kan deltage

BEMÆRK: Prana Yin er ikke for gravide og indtil 3 måneder efter fødslen, på grund af den hormonelle påvirkning af bindevævet.

Reservations

Sorry - that class has already taken place!