Zwangerschapsyoga reeks
9 september 2019 14 oktober 2019

Lesserie

Totaal aantal lessen
6
Les lengte
60 minuten
Class levels
Beginner / All levels
Data nieuwe reeks: maandag 9/9, 16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 14/10
Tijdstip: 19.45u-20.45u
Prijs: 78€ voor de reeks van 6 lessen & 17 € voor een losse les
Docent: Zaza

Heerlijke ‘me’ time voor iedere zwangere vrouw en haar babytje.
Wanneer je zwanger bent, ervaar je fysieke en hormonale veranderingen. Tijdens de zwangerschapsyoga wisselen ademhalingsoefeningen en yogahoudingen elkaar op een rustig tempo af, aangepast aan elk trimester van de zwangerschap.
De ademhalingsoefeningen zijn een goede voorbereiding op de bevalling. Deze technieken zullen van pas komen om de weeën goed op te kunnen vangen.
Het helpt om rustiger te worden en bevordert de nachtrust.
Door de aangepaste yogahoudingen uit te voeren, zal het lichaam klaar gemaakt worden voor de bevalling, alsook een beetje sterker worden.
Na elke les voel je je helemaal relaxed door de ontspanningsoefeningen die tijdens de les worden uitgevoerd.

De les vindt plaats op ...

9 september om 19:45 (maandag)
16 september om 19:45 (maandag)
23 september om 19:45 (maandag)
30 september om 19:45 (maandag)
7 oktober om 19:45 (maandag)
14 oktober om 19:45 (maandag)

Je dient jezelf eerst aan te melden om een plek te kunnen reserverenvvoor een les.

Aanmelden