STUDIO 5-lessenreeks ‘yoga basics’
met Roselyne

YOGA BASICS LESSENREEKS (5 lessen van 75 min) 

De reeks is een enerzijds een introductie tot yoga en anderzijds geschikt om de basis nog eens op te frissen.

We werken rond wat yoga inhoudt:

de ademhaling ‘bewust’ leren gebruiken

we besteden aandacht aan de verschillende staten van het centrale zenuwstelsel  (fight, flight, freeze vs rest & digest)

voorbereiding naar meditatie toe

zonnegroeten worden aangeleerd alsook de basisprincipes van de staande poses

je maakt kennis met de verschillende stijlen die in de studio gegeven worden, zodat je aan het einde van deze reeks een idee hebt welke yogastijl jou het beste ligt

DATA:  op zaterdag 11/9, 18/9, 25/9, 2/10, 9/10, 16/10 

LESGEVER:  Karolien De Beck

TIJDSTIP: 9.30u-10.45u 

PRIJS: 100€ voor de reeks van 5 lessen van 75 min  (we werken met een kleine groep van max 10 personen, persoonlijke aanpak, geen losse lessen mogelijk)

INSCHRIJVEN OP VOORHAND: via het online betalingssysteem KOOP HIER EEN TICKET