OUTDOOR les ‘cooling yin session’
met Annette

OUTDOOR yoga les ‘cooling yin session‘ 

Beginner/ All Levels 

Yin yoga is a cooling practice. It actually lowers our body temperature. A mindful yin practice will slow our rate of respiration, slow our heart rate and lower our blood pressure as we activate the parasympathetic nervous system. Also, since we're not actively engaging our muscles, we're not creating heat. 

The class is given in English.

If you like to bring a (big) towel or pillow, which we can use as a support in the yin postures. 

De buitenlocatie is privé gelegen in een tuin achter een schoolgebouw. Een rustig en verborgen plekje in het hartje van de stad. Je waant je er even in de natuur. 

ADRES: Lamorinièrestraat 150, 2018 Antwerpen (in de buurt van de Yoga Zuid studio).

PRAKTISCH: 

- Deze buitenlocatie is gelegen in de tuin van een schoolgebouw. 

- Je fiets niet voor de gevel parkeren aub; je kan je fiets door de gang mee naar de speelplaats brengen en daar parkeren. De Yoga Zuid leraar zal je opwachten op de speelplaats en mee naar de achter gelegen tuin begeleiden. 

- De outdoor lessen zullen pas open staan voor reservatie in het online rooster 48u van tevoren. 

- Afhankelijk van het weer zal de lijst voor de reservaties al dan niet opengaan. 

- Bij plots regenweer, bv als het weerbericht een regenbui aangeeft 3u voor aanvang van de les, zal je een mail van Yoga Zuid ontvangen dat de les wordt geannuleerd.

Je beurt zal in dat geval niet van je kaart worden afgehouden. Wanneer je een losse beurt had aangekocht, kan je de drop in pass nog binnen de maand opgebruiken voor een andere outdoor les. 

- Annuleren van de les kan tot 24u van tevoren. Indien je niet tijdig hebt geannuleerd, zal de les worden aangerekend. 

De plaatsen zijn beperkt tot 19 deelnemers. Als een les volzet is, kan je je nog wel op de wachtlijst zetten, voor het geval dat iemand zou annuleren.

- Neem je eigen yogamateriaal mee naar de les. 

- Neem je eigen drank mee. 

- Er is op de locatie geen toilet beschikbaar, vergeet daarom niet thuis nog naar het toilet te gaan.

- Kleed je thuis om, er is geen mogelijkheid tot omkleden op de locatie. 

- Respecteer de veiligheidsafstand van minstens 1,5m van elkaar. 

- Mondmasker dragen tot op de mat. Wanneer je op je mat bent geïnstalleerd, kan je je mondmasker afzetten.