Workshop: Ademruimte met Veerle Dobbelaere
met Veerle Dobbelaere

MEER ADEMRUIMTE VOOR JOU 

Ademen, dat doen we vanzelf. Het is iets waar we ons hele leven onbewust mee bezig zijn. Vraag je aan je omgeving of zij het gevoel hebben ‘bewust’ te ademen? Dan krijg je meestal een ‘neen’ te horen. Logisch. Onze onbewuste ademhaling houdt ons tenslotte in leven. We hebben het nodig.

 

En toch…

 

Wanneer we te maken hebben met stress, verdriet en/of onverwerkte emoties, stokt onze adem. Letterlijk én figuurlijk. En doen we hier niets mee? Dan zetten deze gevoelens zich vast in ons lichaam. Wat we voelen, waar we tegen vechten en waar we, onvermijdelijk, onder gebukt (zullen) gaan.

 

Daarom is het belangrijk tijd en ruimte te maken om op onderzoek te gaan. Hoe gaat het nu eigenlijk met me? Wat denk ik, voel ik en wat doet dat met mijn lichaam.

 

In deze workshop begeleid ik je in dit onderzoek op basis van wat ik leerde als actrice,  coach en mens: ademen, voelen, observeren. 

Op deze manier word je je bewust van hoe het écht met je gaat. 

Je krijgt een stukje theorie en daarnaast oefeningen. Bovendien is er ruimte voor jouw vragen, bezorgdheden en feedback.

Zoals goed ademen het begin is van ademruimte, is bewustzijn het begin van meer welzijn.

Want je kan toch nooit teveel ademruimte hebben?

 

Liefs, Veerle