Hatha Core&Back
met Bert
Hatha Core&Back
met Bert
met Bert
augustus 29 (donderdag)
om 18:30
Lengte van de les
60 minuten
Location
Beginner / All levels
HATHA CORE & BACK YOGA
Een intense Hatha les waarbij we werken op het versterken van de buik- en rugspieren.Tegelijkertijd stretchen we het hele lichaam met als doel een gezonde Core & Back. Een sterk centrum geeft ons energie, daadkracht en stabiliteit in ons dagelijkse leven.
Een hele goede les voor mensen met lichte rugklachten of om rugklachten te voorkomen.
C&B Yoga leert ons bewust te zijn van de mogelijkheden en de beperkingen van ons lichaam en opent de geest. We ervaren hoe we ons opnieuw speels en vrij kunnen voelen als een kind en hoe we met onze angsten kunnen leren omgaan.