Somatic Slow Flow
Somatic Slow Flow
Beginner/All levels
Herstellend
Een zachte en trage bewegingsles waarin je leert luisteren naar je lichaam en subtiele signalen van spanning en ontspanning ontdekt.
In deze flow combineren we rustige, somatische bewegingen met vloeiende overgangen en bewuste ademhaling. Het tempo ligt laag, zodat je de tijd hebt om je innerlijke beleving te verkennen, spanning los te laten en weer verbinding te maken met je natuurlijke ritme.
Deze les is ideaal voor wie:
• meer lichaamsbewustzijn & souplesse wil ontwikkelen
• spanning en stress wil verminderen
• graag mindful beweegt
• op zoek is naar een zachte, herstellende vorm van yoga
Je gaat naar huis met meer ruimte in je lichaam, rust in je zenuwstelsel en helderheid in je hoofd.
Breng een zacht dekentje mee naar de les, zodat je het lekker warm hebt tijdens de sessie.
Ben je zwanger en wil je graag aan yoga doen? Dan is deze les geschikt voor jou om aan deel te nemen.
Meld je aan om een plek in deze les te reserveren.
Aanmelden Account aanmaken