SUP - Paddle Out / סאפ חתירה

April 6 (Sunday)
at 9:30

Class length
45 minutes

spots left

בעשור האחרון אימון הסאפ הפך פופלרי מאוד בארה"ב ומהר מאוד גם נכנס למדינתנו הקטנה, בעיקר בעקבות היתרונות הבריאותיים שלו והתוצאות המהירות שהוא נותן.

בזמן החתירה על הסאפ אנחנו עובדים על למעלה מ100 שרירים בגופנו, בכל חלקי הגוף, הרוטציה המתרחשת כתוצאה מהחתירה מחזקת את שרירי הליבה (CORE), במיוחד את השרירים האלכסונים ואת הרחב בטני, גם פלג גוף העליון והרגליים נמצאים בעבודה לאורך כל האימון, בנוסף, חיזוק זוקפי הגב יעזור לכם להוריד מתח וכאב מהגב התחתון, אז עבודה על הסאפ זו דרך מצוינת ובריאה להיכנס לכושר ולרדת במשקל ולא סתם עוד גימיק.

לפחות 400 קלוריות בשעה של אימון, אלא...

Reservations

Please fill out the form to register:

* First namePlease provide your first name

* Last namePlease provide your last name

* EmailPlease provide your email address

* Cell/MobilePlease enter a phone number

If you have an account you can also log in here first:

Back to Schedule

SUP - Paddle Out / סאפ חתירה

.cls-1{fill:none;stroke-linecap:round;stroke-linejoin:round;}Reservations

Reservations