Bikram Express
december 12 (torsdag) på 7:00

Instruktör
Martha (eng)
Lektionens längd
1 timme 5 minuter
Bikram Express 60 minuter 38-40 grader

Bikram Yoga är 26 Hatha Yoga positioner designade för att arbeta med alla delar av kroppen
Klassen Bikram Express 60 min har samma positioner som 90 min klass men med mindre vila mellan positionerna.

En av många fördelar med Bikram yoga och  Bikram Express 60 min är ökad cardio-vascular nivå som hjälper till att skapa starka och smidiga muskler.

Under klassen ökar hjärtfrekvensen och du kommer att bränna kalorier, minska stress, förbättra din hållning, stimulera cirkulation och alla organ.

Andra väl kända fördelar med Bikram yoga är minskade problem med rygg, huvudvärk och leder.

KUL ATT KÄNNA TILL
Bikram yoga varit en av Hollywoods hemliga skönhetsknep i många år och många kändisar tränar Bikram regelbundet, bla Jennifer Aniston, George Cloonye, Madonna, Beyoncé, Barack Obama och Lady Gaga!

Tyvärr - detta pass har redan ägt rum!