ÖPPET HUS - STRONG YOGA CORE - FRI KLASS
med Barbora Olsson (eng)

Välkommen till Strong yoga core, en yogaklass som fokuserar på att stärka kroppens kärnmuskulatur.
VIKTIG INFO: Klassen hålls på engelska.
PLEASE NOTE: The class is held in English.

Vad är Strong yoga core?

Under klassen arbetar vi med varierande asanas (positioner) och pranayama (andning) med ett särskilt fokus på att stärka musklerna kring bål, lår, höft, mage och rygg. Genom övningar och positioner, tillsammans med medveten andning, förbättrar vi styrka, teknik och stabilitet. Klassen erbjuder både motivation och avkoppling i form av positioner som utövas förbättrar bålens stabilitet och främjar...