MEDIYOGA - FRI KLASS
med Marcela Berg

Längd: 60min

För vem: MediYoga är enkelt att utföra och kan utföras av alla, även för den som har fysiska begränsningar.

Temp: 22° C 

MediYoga är en form av yoga som fokuserar på att skapa balans och välmående genom en kombination av fysiska övningar, andningsövningar och meditation. Det är en terapeutisk och holistisk metod som utförs på yogamatta (eller sittande på en stol om du så önskar) utan krav på förkunskaper.

MediYoga använder sig av specifika övningssekvenser och tekniker för att påverka både kropp och sinne.
Andningsövningar för förbättrat andningsmönster, mjuka rörelseövningar för ökad rörlighet och styrka, samt olika meditationsövningar både i form av...