WARM BÄCKENBOTTENYOGA med gästlärare Anna Kuperion
med Anna Kuperion

Längd: 60min

För vem: Alla nivåer, nybörjare välkomna!

Temp: 32° C

Bäckenbottenyoga: För Avslappning och Självläkning med gästlärare Anna Kuperion

En överspänd bäckenbotten kan orsaka mycket lidande och ta sig uttryck på olika sätt,

såsom vulvodyni, inkontinens eller smärta i svanskota och ländrygg.

Bäckenbottenyoga är utformad för att hjälpa dig att lugna ditt nervsystem och få din

bäckenbotten att slappna av, vilket minskar spänningar och smärta i hela kroppen.

Passet består av lugna och mjuka yoga-positioner i ett mjukt flow, där den 
djupa andningen är central.

Vi fokuserar på att andas hela vägen ner till bäckenbotten för att uppnå avslappning 
och främja självläkning.

Välkommen att delta och upplev hur bäckenbottenyoga kan bidra...