WARM YIN & YOGA NIDRA (75)
med Ida Frisén

juni 22 (torsdag)
klockan 18:45

Lektionens längd
75 minuter

Längd: 75min
För vem: Alla nivåer, nybörjare välkomna! Särskilt väl lämpad för dig som är i stort behov av återhämtning.
Temp: 32° C

I denna klass kombinerar vi Yinens helande effekter med en avslutande Yoga Nidra för total avslappning och återhämtning. 

Yin yoga
Yin Yoga är ett fint komplement till övriga klasser och annan fysisk träning. Yin är en lugnare och mer meditativ yogaform med fokus på bindvävnad, skelett, leder och ligament, där vi håller stretchande positioner lite längre. Den är djupt avslappnande för dina muskler och ökar cirkulationen och flödet av chi (livsenergi)i hela kroppen.

Yoga Nidra
Yoga Nidra är en guidad meditationsteknik som även...

Reservations

Tyvärr - detta pass har redan ägt rum!

loading...