ASHTANGA VINYASA
med Maria Tam (class in ENG) (sub for Hanna Mjöberg)

Längd: 75min

För vem: Denna klass är för dig som har någon grundkunskap i yoga. Alla utgår ifrån sin egen kropp och förutsättningar.

Temp: 22° C 

Vi fortsätter gå igenom första seriens asana och vinyasa samt alternativa modifierade positioner.

Vissa klasser kommer att vara mer fokuserade på olika teman som kroppshållning (asana), andning (ujjayi pranayama) och fokuseringspunkt för ögonen (dristi).