Molde Yoga Pilates

Kjøp drop-in/klippekort/medlemskap

Workshop med Elise Jansen - 16 og 17.mars

Workshop med Elise Jansen 16 og 17.mars

Vi er så heldige å få besøk av Elise Jansen, en av Norges fremste lærere innen mindful restorative yoga og mindfulness. Hun skal holde en utdannelse i Mindful Yoga, og i forbindelse med denne åpnes to av bolkene som workshops - åpen for alle!
Du trenger ingen forkunnskaper for å delta, kun være interessert i hvordan mindfulness og enkle yoga øvelser kan påvirke nervesystemet og frigjøre stress.
Bli med du også! Du vil ikke angre på å oppleve Elise sin erfarne guiding gjennom kropp og sinn, og deling av nyttig kunnskap.
Du kan delta på én eller begge bolkene/workshopene.

Det er også fortsatt mulig å melde seg på hennes utdanningsmodul som holdes her i Molde, 
mer info om denne finner du her: MINDFUL YOGA UTDANNING


Èn workshop: Kr. 550,-
Begge: Kr. 950,-


Lørdag 16.mars: ( Påmelding kun lørdag )
Mindful Yoga med fokus på hofter, bekken og rygg kl. 10 - 12.30
Vi utforsker et område av kroppen som ofte bærer symptomer på stress og uro som stivhet og ubehag. I denne workshopen skal vi utforske tilstedeværelse og bevisstgjøring gjennom Mindfulness, Pust og Terapeutisk Yoga. 

Søndag 17.mars
Mindful Yoga for nervesystemet kl. 10.00 - 12.30. ( Påmelding kun søndag )
Denne workshopen jobber direkte inn mot å vekke, lindre og balansere nervesystemet i kroppen. Enkle balanse, krysslaterale og diagonale øvelser. I tillegg veves inn balanserende pusteøvelser og Mindful tilstedeværelse.



Pris

950 kr

Du må logge inn for å kjøpe dette adgangsbeviset.

Logg inn Opprett konto
loading...